Calculadora de peso ideal
Compare quatro fórmulas clássicas de peso ideal para a sua altura.
O peso ideal é uma referência antiga da medicina, criada para doses de remédio e avaliações rápidas. As fórmulas usam só a altura e o sexo — e, por isso, dão uma faixa de referência, não uma meta.
A calculadora compara as quatro fórmulas clássicas e mostra a média delas, para você ver o quanto elas concordam.
Como o cálculo funciona
Todas partem das polegadas de altura acima de 1,52 m (5 pés) e somam um peso-base. A calculadora converte a sua altura, faz cada conta em quilos e tira a média:
| Fórmula | Homens | Mulheres |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 50 kg + 2,3 × pol. | 45,5 kg + 2,3 × pol. |
| Robinson (1983) | 52 kg + 1,9 × pol. | 49 kg + 1,7 × pol. |
| Miller (1983) | 56,2 kg + 1,41 × pol. | 53,1 kg + 1,36 × pol. |
| Hamwi (1964) | 48 kg + 2,7 × pol. | 45,5 kg + 2,2 × pol. |
"pol." são as polegadas de altura acima de 1,52 m.
Como usar o resultado
Leia o resultado como um ponto de referência. Ele não considera músculo nem gordura: quem treina força pode estar bem acima da faixa e saudável. Para decidir se vale perder ou ganhar peso, o percentual de gordura, a cintura e a avaliação de um profissional dizem muito mais.
Perguntas frequentes
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